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Manchmal zeigen dir gerade die kleinen Alltagsmomente, dass sich etwas verändert hat. Ein Niesen, ein herzliches Lachen oder ein ausgelassener Nachmittag mit den Kindern: Was früher selbstverständlich war, wird plötzlich zur Unsicherheit. Vielleicht erkennst du dich in einem der folgenden Punkte wieder.
Diese 5 Anzeichen können auf einen geschwächten Beckenboden hinweisen
- Niesen mit ungutem Gefühl: Schon beim Niesen spürst du sofort, dass etwas danebengehen könnte.
- Toilette immer im Blick: Du kennst an jedem Ort die nächste Toilette, sicherheitshalber.
- Verzicht auf Bewegung: Gemeinsam mit den Kindern aufs Trampolin? Das traust du dich schon lange nicht mehr.
- Zurückhaltung beim Lachen: Du hältst dich lieber zurück, weil du befürchtest, die Kontrolle über die Blase zu verlieren.
- Der Wunsch nach mehr Sicherheit: Du möchtest dich wieder unbeschwert und wohl in deinem Körper fühlen.
Du musst dich damit nicht abfinden
Mit gezieltem Beckenbodentraining kannst du deine Muskulatur stärken und im Alltag wieder mehr Sicherheit gewinnen. Besonders bequem gelingt das mit unserem modernen Beckenbodenstuhl.
So funktioniert das Training auf dem Beckenbodenstuhl
- 22 Minuten Trainingszeit
- Vollständig bekleidet, du musst dich nicht umziehen
- Diskret und entspannt, ohne Schwitzen und ohne körperliche Anstrengung
Du nimmst einfach Platz, und die Technologie übernimmt das Training der Beckenbodenmuskulatur. So unterstützt du mehr Kontrolle und Sicherheit und kannst deinem Körper wieder vertrauen.
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